Upał to nie tylko dyskomfort. To realne zagrożenie zdrowia
Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla osób pracujących fizycznie, zwłaszcza na otwartej przestrzeni. Słaba wentylacja, odzież robocza czy duży wysiłek sprzyjają szybkiemu przegrzaniu. Organizm nie zawsze daje wyraźne sygnały – dlatego warto znać objawy, które mogą świadczyć o zbliżającym się niebezpieczeństwie.Zobacz też: Za gorąco w pracy? Możesz iść do domu
Pierwsze symptomy (wyczerpanie cieplne):
- intensywne pocenie się,
- silne zmęczenie i osłabienie,
- zawroty głowy, bóle głowy,
- nudności, czasem wymioty,
- skurcze mięśni – szczególnie nóg i brzucha,
- bladość lub zaczerwienienie skóry,
- przyspieszony oddech i tętno,
- zaburzenia koncentracji i senność.
Objawy zaawansowane (udar cieplny):
- brak potu mimo gorąca – alarmujący sygnał,
- gorąca, sucha i czerwona skóra,
- temperatura ciała powyżej 39–40°C,
- majaczenie, dezorientacja, trudności z mową,
- drgawki,
utrata przytomności.
Co robić w przypadku przegrzania?
Przerwij pracę natychmiast. zejdź do cienia lub chłodnego miejsca. Ułóż się półleżąco, rozluźnij ubranie. Chłodź ciało – rób okłady, wachluj się, uruchom wentylator. Pij wodę lub napoje izotoniczne – małymi łykami. Wezwij pogotowie (112) zanim dojdzie do utraty przytomności.reklama
Kogo dotyczy największe ryzyko?
- pracowników fizycznych: budowlańców, drogowców, rolników,
- osób noszących ubrania ochronne i pracujących w słabo wentylowanych miejscach,
- osób starszych, przewlekle chorych (np. z nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami serca).
Komentarze (0)