W poszukiwaniu informacji na temat wpływu witaminy B5 (kwasu pantotenowego) na odwracanie procesu siwienia włosów można natrafić na kilka źródeł, które rzucają światło na tę kwestię.
Serwis Healthline podaje, że choć badania na myszach wykazały, iż witamina B5 może odwrócić proces siwienia futra, to jednak brakuje klinicznych dowodów potwierdzających podobny efekt u ludzi. Niemniej jednak, zapewnienie odpowiedniego poziomu tej witaminy w diecie jest istotne dla ogólnego zdrowia organizmu.
Z kolei przegląd systematyczny opublikowany w "Skin Appendage Disorders" wskazuje, że suplementacja witamin z grupy B, takich jak calcium pantothenate (forma witaminy B5) czy PABA, była jednym z pierwszych podejść do repigmentacji siwych włosów. Niemniej jednak, dowody na skuteczność takiej terapii są ograniczone i wymagają dalszych badań.
W artykule na stronie MedicineNet podkreślono, że witamina B5 bierze udział w tworzeniu melaniny, co może pomóc w zapobieganiu siwieniu włosów oraz przywracaniu ich naturalnego koloru. Źródła tej witaminy to m.in. pełnoziarniste produkty zbożowe, grzyby, jajka czy zielone warzywa liściaste. MedicineNet
Warto również wspomnieć o badaniu opublikowanym w "Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology", w którym 39 kobiet z przedwczesnym siwieniem włosów poddano terapii polegającej na suplementacji calcium pantothenate oraz witaminy E, w połączeniu z usuwaniem siwych włosów. Wyniki sugerują, że takie połączenie może być bardziej skuteczne niż sama suplementacja, choć efekty różniły się w zależności od uczestniczek.
Komentarze (0)