Jak zapowiadają synoptycy, w poniedziałek czekają Warszawę gwałtowne burze, z możliwym gradem nawet do 5 cm. Na metr kwadraty może spaść nawet 4 cm deszczu. A mimo to, temperatura, wedle prognoz, sięgnie ponad 32 stopnie Celsjusza i to zapewne bez uwzględnienia faktu, że Warszawa jest jedną wielką miejską wyspą ciepła - przestrzenią pełną betonu i asfaltu, które nagrzewają się znacznie szybciej niż ziemia. Do tego dochodzi klimatyzacja, odprowadzajaca ciepło na zewnątrz budynków.Miasto zamienić się więc może w jedną, wielką, rozgrzaną patelnię.
reklama
Cieplej będzie jedynie na południowym wschodzie, aż 33°C!Upały sięgną także morze, choć, tradycyjnie, nad Bałtykiem nie będzie za ciepło, jedynie 20°C. Najchłodniej jednak po drugiej stronie Polski, w Zakopanem, gdzie temperatura nie przekroczy 19,5 stopnia.
Jak chronić się przed upałem, zapobiec udarowi i odwodnieniu
- Przebywając w domu, zasłoń okna. Odpowiednia wentylacja zamkniętych pomieszczeń, zapewni komfort przebywania w pomieszczeniach podczas upałów.
- W miarę możliwości staraj się przebywać w cieniu. W godzinach popołudniowych, unikaj długiego przebywania na słońcu.
- Noś okulary przeciwsłoneczne, nakrycia głowy oraz luźne ubrania, zakrywające jak największą powierzchnię ciała.
- W celu ochrony skóry, stosuj balsamy z filtrem.
- Spożywaj lekkie posiłki, pij duże ilości płynów. Ogranicz spożywanie słodkich napoi, kawy i alkoholu (powodują odwodnienie organizmu).
- Ogranicz wysiłek fizyczny, który podczas upałów może stwarzać zagrożenie.
- Zwróć szczególną uwagę na rzeczy i materiały pozostawione w samochodzie. Łatwopalne (kanistry z benzyną, butle gazowe) mogą stwarzać niebezpieczeństwo.
- Nie zostawiaj w samochodzie dzieci oraz zwierząt.
- Zadbaj o zwierzęta. Zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz zacienionego miejsca.
Komentarze (0)